Ville
Coaching sportif en entreprise à La Défense
La Défense est le plus grand quartier d'affaires d'Europe avec plus de 180 000 salariés. Nos coachs diplômés interviennent dans toutes les tours et bureaux du quartier pour proposer des séances de sport adaptées au rythme de vos équipes.
Contexte
La Défense, 1er quartier d'affaires européen
Avec ses tours emblématiques, ses espaces de coworking et ses salles de réunion modernes, La Défense concentre plus de 3 500 entreprises et 180 000 salariés sur un périmètre unique en Europe. Ce dynamisme exceptionnel s'accompagne de contraintes spécifiques : espaces en sous-sol ou en étages élevés, horaires décalés, rythme de travail intense et forte pression.
Nos coachs connaissent parfaitement le quartier et s'adaptent à chaque configuration. Qu'il s'agisse d'une salle de réunion au 30e étage d'une tour, d'un espace commun en rez-de-dalle ou d'un rooftop, nous organisons des séances de sport sur mesure pour vos collaborateurs.
-
Accès facile : métro ligne 1, RER A, tramway T2 et nombreuses lignes de bus
-
Tous types de locaux : tours, immeubles de bureaux, espaces de coworking, salles polyvalentes
-
Horaires flexibles : séances tôt le matin, à la pause déjeuner ou en fin de journée
Disciplines recommandées
Les activités idéales pour La Défense
Nos disciplines les plus demandées par les entreprises du quartier d'affaires, adaptées aux contraintes des tours et open-spaces.
Yoga en entreprise
La discipline anti-stress par excellence pour les cadres et dirigeants de La Défense. Gestion du stress, amélioration de la concentration et de la posture en 45 minutes.
Pilates en entreprise
Renforcement postural profond pour corriger les déséquilibres liés aux longues heures devant l'écran. Prévention des TMS et amélioration de la posture assise.
Stretching & Mobilité
Pauses actives express de 30 minutes entre les réunions. Idéal pour relâcher les tensions musculaires et repartir avec énergie et concentration.
Ils nous font confiance
Exemples d'organisations à La Défense
Découvrez comment nos coachs interviennent dans les tours et bureaux du quartier d'affaires.
Une grande banque internationale installée dans la tour Majunga a mis en place des séances de yoga chaque mercredi midi. 20 collaborateurs participent régulièrement dans une salle de réunion aménagée au 25e étage.
Un cabinet de conseil en stratégie dans la tour Trinity propose des séances de renforcement musculaire chaque jeudi à 18h. Un excellent moyen de décompresser après une journée intense et de renforcer la cohésion d'équipe.
Une ESN (Entreprise de Services du Numérique) dans la tour Défense 2000 a choisi des séances de stretching express de 30 minutes chaque lundi matin pour bien démarrer la semaine et prévenir les douleurs liées au travail sur écran.
FAQ
Vos questions sur le coaching à La Défense
Les séances se déroulent directement dans vos locaux : salles de réunion, espaces communs, rooftops, halls ou salles dédiées au bien-être dans les tours. Nos coachs s'adaptent à tous les espaces, y compris les sous-sols aménagés et les étages élevés. Aucun équipement fixe n'est nécessaire, nous apportons tout le matériel.
Nos tarifs dépendent du format choisi (30, 45 ou 60 minutes), de la fréquence des séances et du nombre de participants. Nous proposons des forfaits adaptés à toutes les tailles d'entreprise, de la start-up en coworking à la grande tour. Demandez un devis personnalisé pour obtenir une proposition sur mesure.
Le yoga est la discipline la plus demandée à La Défense, notamment pour la gestion du stress des cadres et dirigeants. Le Pilates est très apprécié pour corriger les problèmes de posture liés au travail sur écran. Le stretching en format court (30 minutes) connaît un succès croissant pour les pauses actives entre les réunions.
Oui, nous proposons des séances 100 % en visioconférence ainsi que des formats hybrides combinant participants sur site à La Défense et collaborateurs à distance. Le coach guide la séance en direct avec la même qualité et le même suivi individuel qu'en présentiel. Idéal pour inclure les équipes en télétravail ou sur d'autres sites.
Nos implantations
Nous intervenons aussi dans d'autres villes
Nos coachs se déplacent partout en France pour accompagner vos équipes.
Paris
Coaching sportif dans tous les arrondissements de Paris, du QCA aux quartiers d'affaires émergents.
DécouvrirBoulogne-Billancourt
Interventions dans les entreprises de Boulogne-Billancourt, un pôle économique majeur des Hauts-de-Seine.
DécouvrirIssy-les-Moulineaux
Sport en entreprise à Issy-les-Moulineaux, au coeur du bassin numérique et télécom du sud-ouest parisien.
DécouvrirDu sport pour vos équipes à La Défense
Mettez en place des séances de coaching sportif dans vos locaux à La Défense en quelques jours.
Demandez un devis personnalisé.